ESN Magnesiumbisglycinat Kapseln hochdosiert

Super verträglich, keine Probleme mehr!

Ich hatte ständig nachts Wadenkrämpfe nach dem Fußball. Seit 3 Wochen nehme ich abends 2 Kapseln mit Wasser. Krämpfe sind weg und ich schlafe viel ruhiger durch. Sehr gut verträglich, kein Durchfall wie bei Citrat.

Als Vieltrainiererin habe ich alles durch: Citrat, Oxid, Komplex. Bisglycinat ist für mich mit Abstand das Beste für Muskeln und Nerven. Ich nehme 3 Kapseln über den Tag verteilt, morgens und abends. Keine Bauchschmerzen, keine Blähungen. Ich bin abends entspannter und morgens weniger verspannt im Nacken. Für 10 Euro unschlagbar, ich habe direkt nachbestellt.

Nehme es nach harten Einheiten am Abend. Muskelkater ist am nächsten Tag deutlich milder und ich fühle mich weniger gestresst. Kapseln sind etwas größer, aber noch gut schluckbar. Verträglichkeit top.

Ich bin über 60 und nehme es gegen nächtliche Unruhe in den Beinen. Wirkt sanft, aber spürbar. Blutdrucktabletten vertragen sich gut damit, Rücksprache mit Arzt war positiv. Praktische Dose.

3 Kapseln vor dem Schlafengehen mit Tee, das ist mein Ritual geworden. Ich wache seltener auf und bin morgens klarer im Kopf. Kein komischer Geschmack, keine Nebenwirkungen. Preis-Leistung stimmt.

Erste Woche kaum was gemerkt. Ab Woche zwei etwas entspanntere Muskeln und besserer Schlaf. Verträglichkeit ist super, da kann ich nicht meckern. Man muss halt dranbleiben und täglich nehmen.

Wirkung ist in Ordnung, weniger Verspannungen im Rücken. Aber die Kapseln sind für mich schon recht groß, ich teile sie auf morgens und abends auf. Sonst alles gut, keine Magenprobleme.

Verträglichkeit im Magen war super, keine Probleme. Aber ich war morgens nach der Abenddosis sehr müde und schlapp, das hat mir beim Aufstehen gar nicht gefallen. Habe die Dosis halbiert, dann ging es etwas besser. Für mich leider nicht ideal, obwohl die Qualität gut wirkt.