ESN L-Theanine 100 mg Grüntee-Extrakt Kapseln

Wirkt sanft und entspannt mich spürbar.

Ich nehme abends eine Kapsel mit 100 mg L-Theanine aus Grüntee-Extrakt. Ich werde ruhiger, kann besser abschalten, bleibe aber klar im Kopf. Gerade in stressigen Büro-Phasen hilft mir das enorm beim Fokus am Tag und beim Runterkommen abends. Die Kapseln sind klein und gut zu schlucken. Für 10 Euro statt 14,90 ein super Deal.

Nehme es seit einem Monat, meist mittags mit Kaffee und abends solo. Die Kombi mit Koffein macht mich wach aber nicht nervös, das gefällt mir sehr. Abends schlafe ich ruhiger ein. Vier Sterne, weil die Dose gerne größer sein dürfte. Verträglichkeit bei mir einwandfrei.

Ich bin 61 Jahre alt und grüble abends oft viel. Seit ich diese Kapseln nehme, bin ich gelassener und schlafe ruhiger. Ich mag, dass es natürlich aus Grüntee ist und keine Gewöhnung spürbar ist. Die Einnahme ist einfach, morgens oder abends mit Wasser. Habe schon die zweite Packung bestellt.

Nach ein paar Tagen habe ich kaum etwas gemerkt, nach zwei Wochen wurde es besser mit Entspannung und Konzentration. Man muss also dranbleiben.

Die Verträglichkeit ist gut und die Kapseln sind leicht einzunehmen, das passt. Für meine starke innere Unruhe sind 100 mg pro Portion aber zu wenig, ich merke nur einen leichten Effekt. Vielleicht für sensible Personen genau richtig, für mich eher nicht ausreichend.