ESN Schmackofatz! Gold Edition – das Upgrade für deine Küche: 140 proteinreiche Rezepte in luxuriöser Neuauflage, klarer und inspirierender als je zuvor. Ideal für Training, Diät und Wettkampf-Ernährung.
Was bietet die Gold Edition?
140 Rezepte in fünf Kategorien – von Frühstück bis Dessert – alle proteinreich und alltagstauglich. Dank Verlinkung zu Zubereitungsvideos gelingt jedes Gericht spielend leicht.
Für wen lohnt sich das Buch?
Für Kraft- und Fitnessathleten, die mehr Abwechslung mit Protein wollen, sowie für Familienküche mit Fokus auf Sättigung und Muskelerhalt.
Gold-Look zum halben Preis
Jetzt 19,95 € statt 39,90 € (-50%). Mit SAVE15 extra sparen. Kostenloser Versand ab 45,00 €.
Merkmale
140 proteinreiche Rezepte: fünf Kategorien mit Videos für leichtes Nachkochen
Gold Edition Neuauflage: edler, klarer und inspirierender für Fitness-Ernährung
Deal 19,95 € statt 39,90 €: -50% sparen + 15% extra mit SAVE15
Brand: ESN
Umfang: 140 proteinreiche Rezepte
Kategorie: Food-Snacks, Athlete Stack
Besonderheit: Mit verlinkten Zubereitungsvideos
Product Type: Kochbuch
Model or Series: Schmackofatz! Gold Edition
Verkäufer: Sport Energie Direkt
Produktdetails
Protein-Küche in Gold: 140 Rezepte + Videos für Trainingserfolg, der schmeckt. Jetzt Schmackofatz! Gold Edition für 19,95 € statt 39,90 € sichern!
Häufig gestellte Fragen
Sind die Rezepte für Diät und Muskelaufbau geeignet?
Ja, alle 140 Rezepte sind proteinreich konzipiert und passen zu Aufbau, Diät und Muskelerhalt im Trainingsalltag.
4.2★★★★★★★★★★(9)
5 ★5
4 ★2
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
b****d
Verifiziert
Kochen macht wieder Spaß
Ich habe das Schmackofatz Gold Edition Buch vor zwei Wochen gekauft und schon 8 Rezepte nachgekocht. Die 140 proteinreichen Rezepte sind super erklärt, mit Bildern und Nährwerten. Die Videos per QR-Code sind Gold wert, gerade für Backen mit Proteinpulver. Für 19,95€ ein Schnäppchen. Mein Favorit bisher: die High Protein Zimtschnecken.
★★★★★★★★★★5.0
v*w
Verifiziert
Lieblingskochbuch!
140 Rezepte, alle lecker und einfach.
★★★★★★★★★★4.0
v*****p
Tolle Ideen für Fitnessküche
Viele kreative Rezepte mit Whey, auch einiges für Vegetarier. Etwas Zeit muss man einplanen, aber es lohnt sich.
★★★★★★★★★★5.0
q****g
Verifiziert
Endlich Abwechslung im Mealprep
Ich bin 34, trainiere viel und mein Hähnchen-Reis war so langweilig geworden. Dieses Buch hat alles verändert. Von Frühstück über Bowls bis Desserts ist alles dabei, alles mit viel Eiweiß und trotzdem lecker. Die Anleitungen sind auch für Kochmuffel wie mich verständlich. Die Gold Edition wirkt hochwertig gebunden und liegt gut in der Küche.
★★★★★★★★★★3.0
m*****v
Verifiziert
Gut, aber Zutaten speziell
Die Rezepte sind lecker und gut beschrieben, Videos helfen echt. Man braucht aber oft ESN Produkte oder spezielle Zutaten wie Chunky oder Erythrit, das hat man nicht immer da. Für Fans der Marke perfekt, für Gelegenheitsköche etwas aufwendig.
★★★★★★★★★★5.0
s***q
Verifiziert
Perfektes Geschenk für Sportler
Habe das Buch meinem Mann (41) geschenkt, der liebt Fitness und Kochen. Er ist total begeistert und kocht fast täglich daraus. Besonders die Burger und Protein-Pizza kommen super an. Druckqualität ist hochwertig, Bilder machen Appetit. Absolute Empfehlung.
★★★★★★★★★★4.0
o*m
Lecker und alltagstauglich
Bin 61 und koche für meinen Enkel, der Bodybuilding macht. Zusammen haben wir schon Pancakes und Auflauf gemacht, beide sehr gelungen. Erklärungen sind klar, Nährwerte stehen dabei. Manche Rezepte sind mir etwas zu süß, aber das ist Geschmackssache.
★★★★★★★★★★2.0
v****b
Verifiziert
Nicht ganz meins
Erwartet hatte ich mehr klassische Gerichte, viele Rezepte sind sehr süßlastig und auf Desserts ausgelegt. Die Umsetzung mit Videos ist gut gemacht, keine Frage. Aber für herzhaftes Mealprep war mir zu wenig dabei. Wer gerne backt, wird es lieben, ich leider nur teilweise.
★★★★★★★★★★5.0
r*****a
Verifiziert
140 Rezepte die wirklich klappen
Hatte schon andere Proteinbücher, wo nichts geschmeckt hat. Hier passt bisher alles: Fluffige Pancakes, saftiges Bananenbrot, cremiges Eis ohne Zucker. Die Nährwertangaben stimmen und helfen beim Tracken. Für den Preis unschlagbar, ich nutze es täglich. Schmackofatz trifft es genau!
