Carb up mit Reis in 2 Minuten: ESN Designer Rice Pudding aus 100% Reisgrieß ist deine schnell verdauliche, komplexe Kohlenhydratquelle für Training und Wettkampf – zuckerfrei, fettarm und in 2 Minuten zubereitet.
Perfekt als Pre- & Post-Workout-Meal
Vor dem Training für schnell verfügbare Energie ohne Völlegefühl, danach zum Auffüllen der Speicher. Auch als Gewinnerfrühstück oder Snack-Basis mit Toppings – vielseitig für Ausdauer-Athleten und Kraftsportler in der Massephase.
Verträglichkeit & Zubereitung
Vegan, zuckerfrei und mit geringem Fettgehalt, leicht verdaulich auch bei empfindlichem Magen am Wettkampftag. Einfach mit Wasser anrühren, kurz ziehen lassen – fertig. Ideal für Meal-Prep und Wettkampf-Tasche.
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Merkmale
100% Reisgrieß – schnell verdauliche komplexe Carbs für Energie vor und nach dem Training
In 2 Min. zubereitet, zuckerfrei & fettarm – vegan und magenfreundlich am Wettkampftag
Probierpreis nur 1,90 € – idealer Pre-/Post-Workout-Snack zum günstig Testen
Reis-Power für 1,90 €: ESN Designer Rice Pudding – komplexe Carbs ohne schwer im Magen zu liegen. Vegan, in 2 Min. fertig, perfekt für Training und Wettkampf.
Pre-Workout ohne Völlegefühl
Post-Workout Speicher füllen
Mit Protein oder Früchten toppbar
Häufig gestellte Fragen
Wie bereite ich den Rice Pudding zu?
Pulver mit heißem Wasser anrühren, 2 Minuten quellen lassen und mit Toppings nach Wahl verfeinern.
Ist der Reispudding auch für den Wettkampftag geeignet?
Ja, durch schnelle und leichte Verdaulichkeit ideal als Pre-Race-Meal 2-3 Stunden vorher oder als Carb-Nachschub danach.
4.4★★★★★★★★★★(7)
5 ★4
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
r****j
Verifiziert
Süchtig!
Cremig, süß, perfekte Pre-Workout Carbs.
★★★★★★★★★★5.0
u*****s
Verifiziert
Bester Reispudding bisher
Habe schon viele Sorten probiert, aber der hier wird richtig cremig und klumpt kaum. Ich esse ihn 90 Minuten vor dem Training mit Whey und Beeren. Gibt super Energie ohne Völlegefühl.
★★★★★★★★★★5.0
u***e
Gamechanger für Aufbauphase
Ich bin im Aufbau und brauche viele Carbs, Reis nervt mich aber. Der Rice Pudding ist die Lösung. Zubereitung geht schnell, Konsistenz ist wie Milchreis nur feiner. Vertrage ihn auch direkt nach dem Training super. Für 1,90€ pro Portion absolut fair. Geschmack neutral-süß, lässt sich mit allem kombinieren.
★★★★★★★★★★4.0
j*u
Schnelle Energie, mild im Magen
Nutze ihn als Pre-Workout Mahlzeit an frühen Morgen-Einheiten. In 3 Minuten fertig, liegt leicht im Magen und pusht gut. Einen Stern Abzug, weil er mir pur etwas zu neutral schmeckt, mit Honig und Zimt aber perfekt. Klare Empfehlung für Sportler mit viel Hunger.
★★★★★★★★★★4.0
v**z
Toll für sensible Mägen
Mit 62 vertrage ich Hafer morgens nicht mehr so gut. Dieser Reisgrieß ist herrlich mild und bekömmlich. Ich koche ihn mit Milch und Apfelmus, das schmeckt wie früher Milchreis. Sättigt angenehm ohne zu beschweren. Preis stimmt auch.
★★★★★★★★★★3.0
h***v
Gut, aber Zubereitung üben
Geschmacklich mild und die Carbs vor dem Laufen spüre ich positiv. Man muss aber wirklich gut rühren und genau dosieren, sonst wird er entweder zu dünn oder pappig. Mit etwas Übung wird er cremig. Für den Preis okay, kein absolutes Muss, aber solide.
★★★★★★★★★★5.0
a*****c
Verifiziert
Mein Post-Workout Standard
Ich mische den Pudding nach dem Krafttraining mit Designer Whey Schoko, das schmeckt wie Dessert und füllt die Speicher schnell wieder auf. Keine Blähungen wie bei Haferflocken. Die vegane Basis aus 100% Reisgrieß finde ich top. Wird immer wieder bestellt, absolute 5 Sterne von mir als Crossfitterin.
