ESN Beta Alanine Pulver 100% rein

Nehme Beta Alanin jetzt seit 5 Wochen täglich vor dem Training. Das berühmte Kribbeln kommt bei mir nach ca. 15 Minuten, ist aber gut auszuhalten. Ich schaffe bei Kniebeugen und Beinpresse spürbar 2-3 Wiederholungen mehr pro Satz. Das Pulver ist 100% rein, ohne Geschmack und löst sich in Wasser komplett auf. Für 10 Euro eine der günstigsten und effektivsten Ergänzungen die ich kenne.

Reines Pulver, löst sich top auf.

Ich bin 41 und mache Crossfit. Seit ich Beta Alanin nehme, brennen die Muskeln bei langen WODs später. Das Kribbeln in Gesicht und Händen ist am Anfang ungewohnt, vergeht aber schnell. Dosierung mit Messlöffel klappt gut.

Nutze es zusammen mit Kreatin. Geschmacklich neutral, keine Klümpchen. Beim Rudern und Laufen merke ich, dass ich länger im hohen Pulsbereich bleiben kann. Preis-Leistung für 10 Euro unschlagbar.

Habe es 3 Wochen genommen und erst kaum was gemerkt. Nach ca. 4 Wochen wurde die Muskelausdauer etwas besser. Das Kribbeln mag ich nicht so gern, deshalb nehme ich nur eine halbe Portion. Wirkt, aber kein Sofort-Effekt.

Ich trainiere im klassischen Bodybuilding-Stil mit vielen Sätzen. Mit Beta Alanin kann ich die Pausen kürzer halten und bleibe länger leistungsfähig. Das Pulver ist ergiebig und ohne Zusätze, genau was ich will. Mische es einfach in meinen Pump-Booster. Würde ich immer wieder kaufen.

Löst sich schnell auf und schmeckt nach nichts, kann man überall reinmischen. Die Wirkung auf die Ausdauer ist dezent aber vorhanden. Versand war schnell, Dose gut verschließbar.

Funktioniert schon.

Die Wirkung auf die Wiederholungen war nach 2 Wochen leicht spürbar, das will ich gar nicht abstreiten. Aber das Kribbeln und die Hautrötung sind bei mir sehr stark, selbst bei kleiner Dosierung. Dazu leichte Magenprobleme wenn ich es auf leeren Magen nehme. Vielleicht bin ich zu empfindlich, für mich ist es leider nichts.